반응형 다이어트정보1 2025 다이어트 트렌드 총정리 ｜ GLP-1 제외, 자연식 기반으로 건강하게 감량하기 2025년 다이어트 트렌드는 굶거나 강압적으로 빼는 방식이 아니라 자연식 기반의 식단과 지속 가능한 습관이 핵심입니다. GLP-1( GLP-1(GLP-1 receptor agonist)은 원래 우리 몸에서 식욕을 조절하는 호르몬을 말합니다. 이 호르몬을 약으로 만든 것이 흔히 말하는 GLP-1 주사(예: 위고비, 오젬픽)! 같은 주사 요법을 제외하고도 식물성 식단, 장 건강, 마인드풀 이팅 등으로 체중 감량을 현실화하는 방법을 소개합니다.서론2025년, 다이어트를 바라보는 시선이 완전히 달라졌습니다.무조건 굶고, 단기간에 체중을 빼던 방식이 아니라 지속 가능하고 자연스러운 식습관을 만드는 것에 초점이 맞춰졌어요.특히 GLP-1 주사 등 의료 개입을 제외하고도,식물성·자연식 기반 식단만으로도 충분히 감량 .. 2025. 11. 17. 이전 1 다음 반응형
